Cruciate Ligament

十字韌帶，位於膝蓋，支撐身體重量與運動時的壓力，可分為前十字韌帶與後十字韌帶。一般來說，十字韌帶非常強韌，但若在運動時大量急停或遭受強力撞擊，便可能導致常見的前十字韌帶受傷、撕裂。後十字韌帶較不易單獨受傷，通常會伴隨前十字韌帶受傷。除非車禍等重大衝撞，一般較少後十字韌帶受傷的病患。

假使運動時聽到膝蓋有「喀擦」或斷裂異聲，並且感覺到劇烈疼痛，便是前十字韌帶受傷的徵兆。通常足球員、籃球員較常發生此運動傷害，許多職業足球員便因為十字韌帶受傷而淡出賽場。當十字韌帶受傷時，膝蓋已經無法有效支撐身體重量，除了施以RICE運動傷害處理法，務必就醫進行手術或其他復健治療。